どうしてもメンタルのバランスが取れないときは

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DanielReche / Pixabay

会社員生活をする中で、上司や同僚とソリが合わない、自分の売上が全然増えない、長時間残業、いろんな人に怒鳴られてばかりで辛い・・・。信頼できる外部の人に話を聞いてもらいたい。

誰しもそんなことがあると思います。大企業では保健師さんやメンタルヘルスを管理する専門の人が社員のために置かれていることが多いですが、中小企業ではそういったケアがないケースも多々あると思います。

そんな方にオススメしたいのが日本臨床心理士会の「臨床心理士に出会うには」です。

http://www.jsccp.jp/near/

会社の人や家族にも相談できないこと、退職すべきかの相談など、モヤモヤを解決するには民間でも様々な方がアドバイザーとして活動されていますが、一番安全・確実なのが、この日本臨床心理士会で臨床心理士を探すことです。費用は一般の心理相談に比べると高額ですが、大企業でメンタルヘルスを管理する臨床心理士の方と同じようなケアを受けることができます。外部の相談室なので会社に知られる恐れもありません。どうしても辛い、というときには是非活用して欲しいと思います。

ちなみに悩みが深まり体調に支障が出てしまっている方には心療内科の受診をオススメしますが、最近は混んでいて初診を受けるのに時間がかかるケースも多いようです。

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